Ayurveda, aus dem Nordwesten Indiens stammendes Wissen vom Leben, den Krankheiten und ihrer Überwindung. Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum dienen als Metaphern der elementaren Zustände des kosmischen Seins. Die wichtigsten Prinzipien der irdischen Natur (Doshas) werden beschrieben als Kapha (beständig, kalt, feucht), Pitta (leicht, heiß, leuchtend) und Vata (veränderlich, kalt, trocken).
Die Entstehung von Krankheiten wird interpretiert als Folge eines Ungleichgewichts dieser Doshas oder durch die Ablagerung von Schlacken (Ama). Die Therapie strebt die Ausscheidung von Ama und den Ausgleich der Doshas an. Dazu werden pflanzliche und mineralische Zubereitungen, Spezialdiäten und verschiedene physiotherapeutische Maßnahmen angewendet. Ayurvedisches Training ist ähnlich ausgerichtet wie klassisches Personal Training nur mit den Ansätzen der Ayurvedischen Theorien. Das heißt die irdischen Naturen (Kapha, Pitta, Vata) finden starke Berücksichtigung.